如今社会变得越来越复杂，影响人们心理以及生活的因素也越来越多，所以人们面对的挫折和挑战也越来越多，为了能够及时的调整，我们需要一些应对方式，下面由铂爵旅拍说一下。

心态调节应对方式

　　传统应对他人情绪的方式？

　　交换

　　给对方提供一些他追求的价值，让他抛开现有的情绪。最典型的例子就是，妈妈经常说的，“别哭了，妈妈给你买冰淇淋吃。”

　　惩罚

　　采用这个方式的人，认为任何负面的情绪都是不好的。谁有不好的情绪就要受到惩罚，比如，“再哭看我怎么揍你。”

　　冷漠

　　碰到有情绪的人，总是让他们自己搞定，“这些事别人帮不了你，你还是自己搞定把。”

　　说教

　　遇到有情绪的人，不去了解具体是什么情况，反而一上来就说一大堆道理：“你应该这样，不应该那样，这样不对”。

　　应对挫折有哪些方法?

　　1.冷静对待:在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心.

　　2.自我疏导:不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节.

　　3.请求帮助:主动把失败的痛苦向好友或亲人倾诉.

　　4.精神升华:奋发图强去取得事业上的成功,这是应对挫折最积极的态度.

心态调节应对方式

　　面试心态的调节方法以及应对方式有哪些？

　　1、面试者既能充分地了解面试的要求、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

　　2、假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

　　3、多面试，多锻炼，在成功几次或碰壁几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。

　　4、应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。

　　5、我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。

　　通过以上铂爵旅拍的介绍我们了解了应对方式的相关内容，无论是面对挫折，调节心态等，我们都需要一定的方式方法，这样才能更好地生活。